Möchest du starke Schultern, um deine Nemesis-Tricks zu meistern und Verletzungen vorzubeugen? Möchtest du sinnvolle Übungen, mit und ohne Pole, um Kraft aufzubauen, die du auch mit wenig Equipment zu Hause machen kannst? --- Mach mit bei Iris Pole- und Resistance-Band Workshop! --- Gemeinsam erarbeiten wir hier wichtige Übungen, die die Schulter-, Arm- und Rückenmuskulatur kräftigen, deine Mobilität verbessern, und dir helfen, dein Pole-Training nachhaltig zu gestalten. --- Iris ist Pole-Trainerin und Physiotherapeutin in Ausbildung und bringt euch Wissen aus der Anatomie, sowie aus der Trainingslehre und deren polespezifische Anwendung mit. --- ALLE LEVEL! --- Wenn du ein Resistance-Band daheim hast, bring es gleich mit!