Open Classes

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Grips, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen, eine Beginner-Class mehrmals zu wiederholen, mit wieder neuen Moves/Tricks in einer neuen Choreo, und mit deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist, ins nächsthöhere Level zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, alle Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und die verschiedenen Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Level bauen auf der Vorstufe auf!

Hier lernst du im Rahmen einer Choreographie wie du kopfüber gehst und auch kopfüber deine ersten Tricks ausführst. --- Wenn das bereits gut funktioniert, ist der nächste Schritt in diesem Level in die Invert-Tricks ohne Bodenkontakt zu gehen. --- VORAUSSETZUNG ist eine gute Basis-Kraft sowie Technik und Spins aus den Beginner-Kursen.

Lass uns deine Leidenschaft in PLATEAU-HEELS an der Pole erkunden! --- Hier entfalten wir unsere musikalische Seite im Rahmen einer flowigen, aber zum Teil auch dynamischen Choreo. --- Plateau-Heels-beginnerfreundlich! --- Knieschoner und Plateau Heels mitnehmen! --- AB Pole Level INTERMEDIATE BEGINNER! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!