Poledance Kurse in Wien

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Levels bauen auf der Vorstufe auf!

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Levels bauen auf der Vorstufe auf!

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Levels bauen auf der Vorstufe auf!

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Levels bauen auf der Vorstufe auf!

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- ALLE LEVEL sind willkommen, komplette(r) AnfängerIn bis Fortgeschrittene(r)! --- Alle Übungen werden an dein persönliches Level angepasst! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Wie der Name schon sagt mobilisieren und dehnen wir in dieser Stunde. --- Das bringt dir viele Vorteile bei deinem Pole-Training und darüber hinaus: Es ist Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeitserhalt und -verbesserung. --- Da es sich um keinen aufbauenden Kurs handelt, ist eine Open-Buchung (DROP-IN) JEDERZEIT MÖGLICH! --- JEDES LEVEL ist willkommen und es sind KEINE VORAUSSETZUNGEN nötig. --- Alle Dehnübungen werden an dein persönliches Level angepasst! --- Socken, bequeme Sporthose und Handtuch werden empfohlen! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- ALLE LEVEL sind willkommen, komplette(r) AnfängerIn bis Fortgeschrittene(r)! --- Alle Übungen werden an dein persönliches Level angepasst! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Du und (d)eine Pole-Sister (oder Brother) gemeinsam an einer Pole! --- Versucht euch an der Magie von Double Akrobatik an der Stange! --- Tolle Spins, Tricks und Poses warten auf euch! --- Wir freuen uns riesig, diese Erfahrung mit euch teilen zu dürfen! // Anmeldung pro Person! --- ab Intermediate Beginner!

Beautiful signature exotic flow choreo by Masha. --- You will learn how to make your exotic flow, how to dance smoothly and fluid. How to feel like a wave. --- Comfortable tempo of dancing, detailed explanations, intense warmup. // Outfit: Exotic shoes, knee pads. --- 2 persons per pole. --- from Intermediate Beginner or higher level

Hier lernst du im Rahmen einer Choreographie wie du kopfüber gehst und auch kopfüber deine ersten Tricks ausführst. --- Wenn das bereits gut funktioniert, ist der nächste Schritt in diesem Level in die Invert-Tricks ohne Bodenkontakt zu gehen. --- VORAUSSETZUNG ist eine gute Basis-Kraft sowie Technik und Spins aus den Beginner-Kursen.

DIE 3. EINHEIT (12.05.) WIRD IN DIESER KURSREIHE LEIDER ENTFALLEN und wurde bereits deaktiviert - sowie der Kursbeitrag entsprechend reduzier! // In diesem Kurs lernst du verschiedene Tricks und Spins zu kombinieren. --- In den jeweiligen Einheiten werden die Combos und Übergänge zunächst erarbeitet und am Ende in einer kurzen Choreo verfeinert. --- Diese Choreos können am Ende des Kurses zusammengefügt werden, um eine abgeschlossene Abfolge zu bilden. --- ALLE LEVEL sind willkommen, AnfängerIn bis Fortgeschrittene(r)! --- Die Inhalte werden an dein persönliches Level angepasst!! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Wie der Name schon sagt mobilisieren und dehnen wir in dieser Stunde. --- Das bringt dir viele Vorteile bei deinem Pole-Training und darüber hinaus: Es ist Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeitserhalt und -verbesserung. --- Da es sich um keinen aufbauenden Kurs handelt, ist eine Open-Buchung (DROP-IN) JEDERZEIT MÖGLICH! --- JEDES LEVEL ist willkommen und es sind KEINE VORAUSSETZUNGEN nötig. --- Alle Dehnübungen werden an dein persönliches Level angepasst! --- Socken, bequeme Sporthose und Handtuch werden empfohlen! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Wir konzentrieren uns in diesem Kurs auf die Basic Tricks und Spins. --- Die Technik der einzelnen Moves wird besprochen und auf deinem persönlichen Level geübt. --- Dieser Kurs ist also für alle Level und jede(n) geeignet, die/der einzelne Moves verbessern und perfektionieren will um eine solide Basis für schwerere Moves aufzubauen. --- ALLE LEVEL sind willkommen. --- Da es sich um keinen aufbauenden Kurs handelt, ist eine Open-Buchung (DROP-IN) JEDERZEIT MÖGLICH! --- Alle Übungen werden an dein persönliches Level angepasst! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Du lernst eine sinnlich, langsame und flowige Choreo in Plateau-Heels, um und an der Pole. --- Und auch Air-Tricks werden nach diesem Motto ausgeführt. --- Knieschoner gerne mitnehmen und bei Bedarf verwenden! --- Plateau-Heels und kurze Panty nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Neben einer flowigen Choreo in Heels legen wir unseren Fokus auf die Basics der Heel-Technique. --- Lerne alles was du brauchst, um deine Movements geschmeidiger zu machen! --- Sowohl für Beginner als auch für fortgeschrittene Exotic Queens geeignet. --- Knieschoner unbedingt erforderlich! --- VORAUSSETZUNG: bereits ABSOLVIERTER BEGINNER-Kurs oder höheres Pole-Level // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- ALLE LEVEL sind willkommen, komplette(r) AnfängerIn bis Fortgeschrittene(r)! --- Alle Übungen werden an dein persönliches Level angepasst! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Lass uns deine Leidenschaft in Heels an der Pole erkunden! --- Hier entfalten wir unsere musikalische Seite im Rahmen einer flowigen, aber zum Teil auch dynamischen Choreo. --- Heels-beginnerfreundlich! --- Knieschoner und Plateau Heels mitnehmen! --- AB Pole Level INTERMEDIATE BEGINNER! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Du und (d)eine Pole-Sister (oder Brother) gemeinsam an einer Pole! --- Versucht euch an der Magie von Double Akrobatik an der Stange! --- Tolle Spins, Tricks und Poses warten auf euch! --- Wir freuen uns riesig, diese Erfahrung mit euch teilen zu dürfen! // Anmeldung pro Person! --- ab Intermediate Beginner!

Beautiful signature exotic flow choreo by Masha. --- You will learn how to make your exotic flow, how to dance smoothly and fluid. How to feel like a wave. --- Comfortable tempo of dancing, detailed explanations, intense warmup. // Outfit: Exotic shoes, knee pads. --- 2 persons per pole. --- from Intermediate Beginner or higher level

In diesem Level reduzieren wir die Points of Contact mit der Pole und auch das Kraftniveau ist bereits hoch. --- Leghangs, Shouldermount, Butterfly und Co lernst du in diesem Level im Rahmen einer Choreographie. --- VORAUSSETZUNG: Invert AIR

DIE 3. EINHEIT (12.05.) WIRD IN DIESER KURSREIHE LEIDER ENTFALLEN und wurde bereits deaktiviert - sowie der Kursbeitrag entsprechend reduzier! // In diesem Kurs lernst du verschiedene Tricks und Spins zu kombinieren. --- In den jeweiligen Einheiten werden die Combos und Übergänge zunächst erarbeitet und am Ende in einer kurzen Choreo verfeinert. --- Diese Choreos können am Ende des Kurses zusammengefügt werden, um eine abgeschlossene Abfolge zu bilden. --- ALLE LEVEL sind willkommen, AnfängerIn bis Fortgeschrittene(r)! --- Die Inhalte werden an dein persönliches Level angepasst!! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Wie der Name schon sagt mobilisieren und dehnen wir in dieser Stunde. --- Das bringt dir viele Vorteile bei deinem Pole-Training und darüber hinaus: Es ist Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeitserhalt und -verbesserung. --- Da es sich um keinen aufbauenden Kurs handelt, ist eine Open-Buchung (DROP-IN) JEDERZEIT MÖGLICH! --- JEDES LEVEL ist willkommen und es sind KEINE VORAUSSETZUNGEN nötig. --- Alle Dehnübungen werden an dein persönliches Level angepasst! --- Socken, bequeme Sporthose und Handtuch werden empfohlen! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Wir konzentrieren uns in diesem Kurs auf die Basic Tricks und Spins. --- Die Technik der einzelnen Moves wird besprochen und auf deinem persönlichen Level geübt. --- Dieser Kurs ist also für alle Level und jede(n) geeignet, die/der einzelne Moves verbessern und perfektionieren will um eine solide Basis für schwerere Moves aufzubauen. --- ALLE LEVEL sind willkommen. --- Da es sich um keinen aufbauenden Kurs handelt, ist eine Open-Buchung (DROP-IN) JEDERZEIT MÖGLICH! --- Alle Übungen werden an dein persönliches Level angepasst! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Du lernst eine sinnlich, langsame und flowige Choreo in Plateau-Heels, um und an der Pole. --- Und auch Air-Tricks werden nach diesem Motto ausgeführt. --- Knieschoner gerne mitnehmen und bei Bedarf verwenden! --- Plateau-Heels und kurze Panty nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Neben einer flowigen Choreo in Heels legen wir unseren Fokus auf die Basics der Heel-Technique. --- Lerne alles was du brauchst, um deine Movements geschmeidiger zu machen! --- Sowohl für Beginner als auch für fortgeschrittene Exotic Queens geeignet. --- Knieschoner unbedingt erforderlich! --- VORAUSSETZUNG: bereits ABSOLVIERTER BEGINNER-Kurs oder höheres Pole-Level // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- ALLE LEVEL sind willkommen, komplette(r) AnfängerIn bis Fortgeschrittene(r)! --- Alle Übungen werden an dein persönliches Level angepasst! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Lass uns deine Leidenschaft in Heels an der Pole erkunden! --- Hier entfalten wir unsere musikalische Seite im Rahmen einer flowigen, aber zum Teil auch dynamischen Choreo. --- Heels-beginnerfreundlich! --- Knieschoner und Plateau Heels mitnehmen! --- AB Pole Level INTERMEDIATE BEGINNER! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!