Poledance Kurse in Wien

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Grips, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen, eine Beginner-Class mehrmals zu wiederholen, mit wieder neuen Moves/Tricks in einer neuen Choreo, und mit deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist, ins nächsthöhere Level zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, alle Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und die verschiedenen Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Level bauen auf der Vorstufe auf!

Du baust hier Basis-Kraft auf und lernst die Technik der Basic-Spins, Grips, Tricks und Moves im Rahmen einer Choreographie kennen. --- Alle Moves on Pole werden mit dem Kopf oben ausgeführt. --- KEINE VORAUSSETZUNGEN. ----- Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen, eine Beginner-Class mehrmals zu wiederholen, mit wieder neuen Moves/Tricks in einer neuen Choreo, und mit deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist, ins nächsthöhere Level zu wechseln. --- Es macht durchaus Sinn, alle Stufen mehrmals zu besuchen, da Kraft aufgebaut wird und die verschiedenen Techniken erlernt und vertieft werden. --- Alle weiteren Level bauen auf der Vorstufe auf!

In this course you will learn to spin around the pole, climb it up to make cool shapes, and how to combine these skills to make creative sequences! --- Each session will focus on introducing new techniques, developing strength and confidence, and connecting skills with creative movement and transitions. --- LEVEL: FROM COMPLETE BEGINNERS and ANYONE looking to REFINE their BASICS! --- All exercises will be adapted to your individual level! // Catching-up of missed units possible after timely withdrawing via MyPolearts, even in choreo or tricks classes at your personal pole level and below!

Low-rise jeans, questionable eyebrows, MP3 players and the absolute best music? The 2000s are calling and obviously, we’ are answering in heels! --- In this choreography-based workshop, we are throwing it all the way back and bringing iconic 2000s energy to the pole! --- Expect musicality, flow, performance, plenty of attitude and a choreography that will have you living your best music-video fantasy. // REQUIREMENTS: Plateau High Heels (for ex. Pleaser) or Socks and Knee Pads (or similar protection for knees). --- from INTERMEDIATE BEGINNER up to HIGHER level. --- max. 2 persons per pole - max. 16 in total.

Hier lernst du im Rahmen einer Choreographie wie du kopfüber gehst und auch kopfüber deine ersten Tricks ausführst. --- Wenn das bereits gut funktioniert, ist der nächste Schritt in diesem Level in die Invert-Tricks ohne Bodenkontakt zu gehen. --- VORAUSSETZUNG ist eine gute Basis-Kraft sowie Technik und Spins aus den Beginner-Kursen.

Hier lernst du im Rahmen einer Choreographie wie du kopfüber gehst und auch kopfüber deine ersten Tricks ausführst. --- Wenn das bereits gut funktioniert, ist der nächste Schritt in diesem Level in die Invert-Tricks ohne Bodenkontakt zu gehen. --- VORAUSSETZUNG ist eine gute Basis-Kraft sowie Technik und Spins aus den Beginner-Kursen.

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

In this course, we practice pretty spins, cool poses, and unique transitions - focusing on movement coordination and control. --- Each move is SUITED TO YOUR LEVEL - from absolute BEGINNER UP to INTERMEDIATE BEGINNER, with plenty of variations, so you always go home with a sense of accomplishment (and some neat photos and videos to show off!). // Catching-up of missed units possible after timely withdrawing via MyPolearts, even in choreo or tricks classes at your personal pole level and below!

Neben einer flowigen Choreo in PLATEAU-HEELS legen wir unseren Fokus auf die Basics der Plateau-Heel-Technique. --- Lerne alles was du brauchst, um deine Movements geschmeidiger zu machen! --- Sowohl für Beginner als auch für fortgeschrittene Exotic Queens geeignet. --- Knieschoner unbedingt erforderlich! --- VORAUSSETZUNG: bereits ABSOLVIERTER BEGINNER-Kurs oder höheres Pole-Level // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Wir lernen in diesen 4 Wochen eine flüssige, langsame flowige Combo in der Luft! --- Knieschoner gerne mitnehmen und bei Bedarf verwenden! --- PLATEAU-HEELS und kurze Panty nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 2. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Neben Combos und kurzen Choreos lernen wir in diesem Kurs auch Tricks in PLATEAU-HEELS zu meistern. --- Unser Fokus liegt dabei auf Ausdruck, Sinnlichkeit und sexy Attitude beim Tanzen. --- Vergiss deine Knieschoner nicht and let us heat it up! --- VORAUSSETZUNG: bereits ABSOLVIERTER BEGINNER-Kurs oder höheres Pole-Level // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

In diesem Spinning Pole Choreo-Kurs tauchst du in die verführerische Welt des Tanzes ein. --- Der Fokus liegt darauf, ein gutes Gefühl für die Geschwindigkeit der Spins zu entwickeln und in der Musik aufzugehen. --- Finde deinen sexy Flow, egal ob mit oder ohne Plateau-Heels! --- KNIESCHONER nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

In diesem Spinning-Pole-Choreo Kurs liegt der Fokus auf Technik, Kontrolle und eleganten, fließenden Übergängen – GANZ OHNE SPINNING-VORKENNTNISSE! --- Ihr werdet eine Spinning Choreo erlernen, die Stärke, Sinnlichkeit und Leichtigkeit vereinen – BARFUß ODER in PLATEAU HEELS, ganz wie du dich wohlfühlst! --- KNIESCHONER von Vorteil (kein Muss!) --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Low-rise jeans, questionable eyebrows, MP3 players and the absolute best music? The 2000s are calling and obviously, we’ are answering in heels! --- In this choreography-based workshop, we are throwing it all the way back and bringing iconic 2000s energy to the pole! --- Expect musicality, flow, performance, plenty of attitude and a choreography that will have you living your best music-video fantasy. // REQUIREMENTS: Plateau High Heels (for ex. Pleaser) or Socks and Knee Pads (or similar protection for knees). --- from INTERMEDIATE BEGINNER up to HIGHER level. --- max. 2 persons per pole - max. 16 in total.

In diesem Level reduzieren wir die Points of Contact mit der Pole und auch das Kraftniveau ist bereits hoch. --- Leghangs, Shouldermount, Butterfly und Co lernst du in diesem Level im Rahmen einer Choreographie. --- VORAUSSETZUNG: Invert AIR

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Du lernst eine sinnlich, langsame und flowige Choreo in PLATEAU-HEELS, um und an der Pole. --- Und auch Air-Tricks werden nach diesem Motto ausgeführt. --- Knieschoner gerne mitnehmen und bei Bedarf verwenden! --- Plateau-Heels und kurze Panty nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Wenn die Basics der Plateau-Heel-Technique kein Neuland mehr für dich sind und du die nächste Herausforderung suchst, dann bist du in dieser Choreo-Class richtig! --- Dazu benötigen wir neben unseren PLATEAU-HEELS unbedingt freie Kniekehlen! --- Also auf jeden Fall eine kurze Hose mitbringen, aber auch Knieschoner nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Lass uns deine Leidenschaft in PLATEAU-HEELS an der Pole erkunden! --- Hier entfalten wir unsere musikalische Seite im Rahmen einer flowigen, aber zum Teil auch dynamischen Choreo. --- Plateau-Heels-beginnerfreundlich! --- Knieschoner und Plateau Heels mitnehmen! --- AB Pole Level INTERMEDIATE BEGINNER! // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Learn how to combine various tricks, spins, flips and handstands, from the simplest to Intermediate --- During the course, we will focus on combos and smooth transitions. --- ALL LEVELS are welcome - from BEGINNER with SOLID BASIC SKILLS up to INTERMEDIATE! --- All exercises will be adapted to your individual level! // Catching-up of missed units possible after timely withdrawing via MyPolearts, even in choreo or tricks classes at your personal pole level and below!

In this course you will focus on developing your intermediate tricks, spins, flips and handstands. --- And learn to combine them in fun new ways! --- In each session you will learn new spin flows and tricks on the pole, and repeat old ones. --- With a focus on creating sequences and moving between skills with confidence. --- LEVEL: This is an INTERMEDIATE / UPPER INTERMEDIATE course: So you should be CONFIDENT WITH Inverting, Leg Hangs (Gemini/Scorpio), Laybacks and Butterflies. --- All exercises will be adapted to your individual level! // Catching-up of missed units possible after timely withdrawing via MyPolearts, even in choreo or tricks classes at your personal pole level and below!

Low-rise jeans, questionable eyebrows, MP3 players and the absolute best music? The 2000s are calling and obviously, we’ are answering in heels! --- In this choreography-based workshop, we are throwing it all the way back and bringing iconic 2000s energy to the pole! --- Expect musicality, flow, performance, plenty of attitude and a choreography that will have you living your best music-video fantasy. // REQUIREMENTS: Plateau High Heels (for ex. Pleaser) or Socks and Knee Pads (or similar protection for knees). --- from INTERMEDIATE BEGINNER up to HIGHER level. --- max. 2 persons per pole - max. 16 in total.

Lerne, wie du verschiedene Tricks, Spins, Flips und Handstände von den einfachsten bis hin zu den sehr fortgeschrittenen Tricks kombinierst. --- Während des Kurses werden wir uns auf die Combos und sanfte Übergänge konzentrieren. --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

Du lernst eine sinnlich, langsame und flowige Choreo in PLATEAU-HEELS, um und an der Pole. --- Und auch Air-Tricks werden nach diesem Motto ausgeführt. --- Knieschoner gerne mitnehmen und bei Bedarf verwenden! --- Plateau-Heels und kurze Panty nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 3. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Wir lernen in diesen 4 Wochen eine flüssige, langsame flowige Combo in der Luft! --- Knieschoner gerne mitnehmen und bei Bedarf verwenden! --- PLATEAU-HEELS und kurze Panty nicht vergessen! --- AB Level INTERMEDIATE BEGINNER // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich! // Open Buchungen und Nachholen in diesem Kurs wird ab der 2. Einheit nur für TeilnehmerInnen mit Exotic-Vorkenntnissen empfohlen!

Neben Combos und kurzen Choreos lernen wir in diesem Kurs auch Tricks in PLATEAU-HEELS zu meistern. --- Unser Fokus liegt dabei auf Ausdruck, Sinnlichkeit und sexy Attitude beim Tanzen. --- Vergiss deine Knieschoner nicht and let us heat it up! --- VORAUSSETZUNG: bereits ABSOLVIERTER BEGINNER-Kurs oder höheres Pole-Level // Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über MyPolearts auch in Choreo-, Combo- oder Tricks-Kursen auf deinem persönlichen Pole-Level und darunter möglich!

In this course you will focus on developing your intermediate tricks, spins, flips and handstands. --- And learn to combine them in fun new ways! --- In each session you will learn new spin flows and tricks on the pole, and repeat old ones. --- With a focus on creating sequences and moving between skills with confidence. --- LEVEL: This is an INTERMEDIATE / UPPER INTERMEDIATE course: So you should be CONFIDENT WITH Inverting, Leg Hangs (Gemini/Scorpio), Laybacks and Butterflies. --- All exercises will be adapted to your individual level! // Catching-up of missed units possible after timely withdrawing via MyPolearts, even in choreo or tricks classes at your personal pole level and below!