Twerk it Baby! Du hast Lust, diesen sexy und explosiven Tanzstil, bei dem der Fokus aufs Popowackeln gerichtet ist, auszuprobieren? Dann sei dabei und studiere mit uns eine Choreo ein, bei der dir die Grundlagen erklärt werden, damit die Bewegungen nicht verkrampft, sondern locker flockig wirken! --- Feste Turnschuhe nicht vergessen! --- Alle Level! --- Ab 27.09. auch einzeln buchbar! --- Aber Achtung: aufgrund der aufbauenden Choreo und Technik ist die Einzel-Teilnahme nur an der 3. Einheit ohne Vorkenntnisse seeeehr anspruchsvoll!

Bei Spinning Pole Basics lernst du den Umgang mit der sich selbst drehenden Stange im Rahmen einer Choreo. --- Es geht darum, die Pole zu kontrollieren, mit und gegen den Schwung zu arbeiten und schon die einfachen Dinge wunderschön aussehen zu lassen. --- Ab 04.10./08:00 Uhr auch einzeln buchbar! --- Ab Level 3

Je höher das Level desto wichtiger wird Flexibilität. Dabei geht es nicht nur um Flexy-Poletricks sondern auch darum den generellen Bewegungsradius zu erweitern, um auch die Dancemoves schöner ausführen zu können. --- Wir stretchen von Kopf bis Fuß alle wichtigen Körperpartien durch und achten dabei vor allem auf passive und aktive Dehnung. --- Alle Levels!

Je höher das Level desto wichtiger wird Flexibilität. Dabei geht es nicht nur um Flexy-Poletricks sondern auch darum den generellen Bewegungsradius zu erweitern, um auch die Dancemoves schöner ausführen zu können. --- Wir stretchen von Kopf bis Fuß alle wichtigen Körperpartien durch und achten dabei vor allem auf passive und aktive Dehnung. --- Alle Levels!