Specials

Reine Tricks-Class, keine Choreo! --- In diesem Level reduzieren wir die Points of Contact mit der Pole und auch das Kraftniveau ist bereits hoch. --- Leghangs, Shouldermount, Butterfly und Co lernst und perfektionierst du in diesem Level. --- VORAUSSETZUNG: Invert AIR --- Je nach Verfügbarkeit ab Kursstart auch Open buchbar

Reine Tricks-Class, keine Choreo! --- Hier lernst du wie du kopfüber gehst und auch kopfüber deine ersten Tricks ausführst. --- Wenn das bereits gut funktioniert, ist der nächste Schritt in diesem Level in die Invert-Tricks ohne Bodenkontakt zu gehen. --- VORAUSSETZUNG ist eine gute Basis-Kraft sowie Technik und Spins aus den Beginner-Kursen. --- Je nach Verfügbarkeit ab Kursstart auch Open buchbar

Bei Spinning Pole Basics lernst du den Umgang mit der sich selbst drehenden Stange im Rahmen einer Choreo. --- Es geht darum, die Pole zu kontrollieren, mit und gegen den Schwung zu arbeiten und schon die einfachen Dinge wunderschön aussehen zu lassen. --- Ab Level Intermediate Beginner --- Nachholen versäumter Einheiten in Standardkursen auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Je nach Verfügbarkeit ab Kursstart auch Open buchbar.

Fließende Bewegungen, Hiprolls, Bodywaves, Heel-Clacks, Wiggly Legs, Floorwork - und das alles in Heels! --- Knieschoner unbedingt mitnehmen und es kann losgehen! --- Ab Level 2 = Intermediate Beginner ---- Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über My Polearts auch in Choreo-Kursen auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Je nach Verfügbarkeit ab Kursbeginn auch Open buchbar!

Fließende Bewegungen, Hiprolls, Bodywaves, Heel-Clacks, Wiggly Legs, Floorwork - und das alles in Heels! --- Knieschoner unbedingt mitnehmen und es kann losgehen! --- Ab Level 2 = Intermediate Beginner ---- Nachholen hier versäumter Einheiten bei fristgerechter Abmeldung über My Polearts auch in Choreo-Kursen auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Je nach Verfügbarkeit ab Kursbeginn auch Open buchbar!