Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Choreo 2 setzt bereits das Können von Choreo 1 voraus. In Choreo 2 lernst Du Deine ersten Inverts (kopfüber an der Pole) und noch viele weitere anspruchsvollere Poledance Moves. Voraussetzung dafür ist, dass die Technik des Climbs und des Haltens an der Pole einwandfrei ausgeführt werden können.

Choreo 2 setzt bereits das Können von Choreo 1 voraus. In Choreo 2 lernst Du Deine ersten Inverts (kopfüber an der Pole) und noch viele weitere anspruchsvollere Poledance Moves. Voraussetzung dafür ist, dass die Technik des Climbs und des Haltens an der Pole einwandfrei ausgeführt werden können.

Choreo 3 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 1 + 2 erlernten Pole Dance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits hoch. Wir empfehlen für den Einstieg in diese Class das Hängen inverted sehr gut zu beherrschen und den Swingmount in die Inverted-Position bereits aus reiner Kraft ausführen zu können.

Choreo 3 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 1 + 2 erlernten Pole Dance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits hoch. Wir empfehlen für den Einstieg in diese Class das Hängen inverted sehr gut zu beherrschen und den Swingmount in die Inverted-Position bereits aus reiner Kraft ausführen zu können.

In Choreo 4 erlernst Du die ersten Leg-Hangs und noch weitere Spins und Tricks mit höheren Anforderungen an Flexibilität und Kraft. Choreo 3 ist eine wichtige Grundlage, die einwandfrei beherrscht werden sollte.

In Choreo 4 erlernst Du die ersten Leg-Hangs und noch weitere Spins und Tricks mit höheren Anforderungen an Flexibilität und Kraft. Choreo 3 ist eine wichtige Grundlage, die einwandfrei beherrscht werden sollte.

Fließende Bewegungen, Hiprolls, Bodywaves, Heel-Clacks, Wiggly Legs, Floorwork - und das alles in Heels! --- Knieschoner unbedingt mitnehmen und es kann losgehen! --- Ab Level 2 --- Nachholtermine versäumter Einheiten in Choreo-Kursen bzw. FTT auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Open je nach Verfügbarkeit buchbar ab 04.11./08:00 Uhr Früh!

Choreo 5 bringt abermals mehr Akrobatik, Kraft- und Flexibilitätsarbeit mit wieder neuen Moves mit sich und kombiniert und verfeinert die bereits in Choreo 4 erlernten Moves.

Choreo 5 bringt abermals mehr Akrobatik, Kraft- und Flexibilitätsarbeit mit wieder neuen Moves mit sich und kombiniert und verfeinert die bereits in Choreo 4 erlernten Moves.

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Choreo 2 setzt bereits das Können von Choreo 1 voraus. In Choreo 2 lernst Du Deine ersten Inverts (kopfüber an der Pole) und noch viele weitere anspruchsvollere Poledance Moves. Voraussetzung dafür ist, dass die Technik des Climbs und des Haltens an der Pole einwandfrei ausgeführt werden können.

Choreo 2 setzt bereits das Können von Choreo 1 voraus. In Choreo 2 lernst Du Deine ersten Inverts (kopfüber an der Pole) und noch viele weitere anspruchsvollere Poledance Moves. Voraussetzung dafür ist, dass die Technik des Climbs und des Haltens an der Pole einwandfrei ausgeführt werden können.

Sag -Hallo- zu deinen Heels und deiner inneren Queen! In diesem sexy Special zeigt dir unsere Master-Diva Roman, wie du dich und deine hochhackigen Schuhe am besten in Szene setzt und jedem/jeder den Kopf verdrehst. Ab Level 2.

Choreo 3 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 1 + 2 erlernten Pole Dance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits hoch. Wir empfehlen für den Einstieg in diese Class das Hängen inverted sehr gut zu beherrschen und den Swingmount in die Inverted-Position bereits aus reiner Kraft ausführen zu können.

Choreo 3 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 1 + 2 erlernten Pole Dance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits hoch. Wir empfehlen für den Einstieg in diese Class das Hängen inverted sehr gut zu beherrschen und den Swingmount in die Inverted-Position bereits aus reiner Kraft ausführen zu können.

Fließende Bewegungen, Hiprolls, Bodywaves, Heel-Clacks, Wiggly Legs, Floorwork - und das alles in Heels! --- Knieschoner unbedingt mitnehmen und es kann losgehen! --- Ab Level 2 --- Nachholtermine versäumter Einheiten in Choreo-Kursen bzw. FTT auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Open-Buchung wegen der aufbauenden Choreographie nur für 08.11. und 15.11. möglich! --- Open je nach Verfügbarkeit buchbar ab 08.11./08:00 Uhr Früh!

In Choreo 4 erlernst Du die ersten Leg-Hangs und noch weitere Spins und Tricks mit höheren Anforderungen an Flexibilität und Kraft. Choreo 3 ist eine wichtige Grundlage, die einwandfrei beherrscht werden sollte.

In Choreo 4 erlernst Du die ersten Leg-Hangs und noch weitere Spins und Tricks mit höheren Anforderungen an Flexibilität und Kraft. Choreo 3 ist eine wichtige Grundlage, die einwandfrei beherrscht werden sollte.

Fließende Bewegungen, Hiprolls, Bodywaves, Heel-Clacks, Wiggly Legs, Floorwork - und das alles in Heels! --- Knieschoner unbedingt mitnehmen und es kann losgehen! --- Ab Level 2 --- Nachholtermine versäumter Einheiten in Choreo-Kursen bzw. FTT auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Open-Buchung wegen der aufbauenden Choreographie nur für 08.11. und 15.11. möglich! --- Open je nach Verfügbarkeit buchbar ab 08.11./08:00 Uhr Früh!

Choreo 5 bringt abermals mehr Akrobatik, Kraft- und Flexibilitätsarbeit mit wieder neuen Moves mit sich und kombiniert und verfeinert die bereits in Choreo 4 erlernten Moves.

Choreo 5 bringt abermals mehr Akrobatik, Kraft- und Flexibilitätsarbeit mit wieder neuen Moves mit sich und kombiniert und verfeinert die bereits in Choreo 4 erlernten Moves.

Sag -Hallo- zu deinen Heels und deiner inneren Queen! In diesem sexy Special zeigt dir unsere Master-Diva Roman, wie du dich und deine hochhackigen Schuhe am besten in Szene setzt und jedem/jeder den Kopf verdrehst. Ab Level 2.

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Fließende Bewegungen, Hiprolls, Bodywaves, Heel-Clacks, Wiggly Legs, Floorwork - und das alles in Heels! --- Knieschoner unbedingt mitnehmen und es kann losgehen! --- Ab Level 2 --- Nachholtermine versäumter Einheiten in Choreo-Kursen bzw. FTT auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Open-Buchung wegen der aufbauenden Choreographie nur für 08.11. und 15.11. möglich! --- Open je nach Verfügbarkeit buchbar ab 08.11./08:00 Uhr Früh!

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Für Choreo 1 gibt es weder tänzerische, noch sportliche Voraussetzungen. Jede(r), der Poledance lernen möchte oder einfach nur Spaß an Bewegung hat, ist hier richtig! In Choreo 1 lernst Du die ersten Poledance-Moves an einer statischen Pole. Der Umfang der ersten Stufe ist bereits sehr vielfältig - wir empfehlen eine Choreo-Class mehrmals zu wiederholen und mit Deiner Trainerin abzusprechen, ob und wann es an der Zeit ist zu wechseln. Es macht durchaus Sinn die verschiedenen Stufen mehrmals zu besuchen, da die Kraft aufgebaut und die Technik erlernt wird. Alle Stufen bauen auf der Vorstufe auf!

Twerk it Baby! Du hast Lust, diesen sexy und explosiven Tanzstil, bei dem der Fokus aufs Popowackeln gerichtet ist, auszuprobieren? Dann sei dabei und studiere mit uns eine Choreo ein, bei der dir die Grundlagen erklärt werden, damit die Bewegungen nicht verkrampft, sondern locker flockig wirken! --- Feste Turnschuhe nicht vergessen! --- Alle Level! --- Ab 01.11. auch einzeln buchbar! --- Aber Achtung: Aufgrund der aufbauenden Choreo und Technik ist die Einzel-Teilnahme nur an der 3. Einheit ohne Vorkenntnisse seeeehr anspruchsvoll!

Choreo 2 setzt bereits das Können von Choreo 1 voraus. In Choreo 2 lernst Du Deine ersten Inverts (kopfüber an der Pole) und noch viele weitere anspruchsvollere Poledance Moves. Voraussetzung dafür ist, dass die Technik des Climbs und des Haltens an der Pole einwandfrei ausgeführt werden können.

Choreo 2 setzt bereits das Können von Choreo 1 voraus. In Choreo 2 lernst Du Deine ersten Inverts (kopfüber an der Pole) und noch viele weitere anspruchsvollere Poledance Moves. Voraussetzung dafür ist, dass die Technik des Climbs und des Haltens an der Pole einwandfrei ausgeführt werden können.

Choreo 3 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 1 + 2 erlernten Pole Dance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits hoch. Wir empfehlen für den Einstieg in diese Class das Hängen inverted sehr gut zu beherrschen und den Swingmount in die Inverted-Position bereits aus reiner Kraft ausführen zu können.

Choreo 3 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 1 + 2 erlernten Pole Dance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits hoch. Wir empfehlen für den Einstieg in diese Class das Hängen inverted sehr gut zu beherrschen und den Swingmount in die Inverted-Position bereits aus reiner Kraft ausführen zu können.

Twerk it Baby! Du hast Lust, diesen sexy und explosiven Tanzstil, bei dem der Fokus aufs Popowackeln gerichtet ist, auszuprobieren? Dann sei dabei und studiere mit uns eine Choreo ein, bei der dir die Grundlagen erklärt werden, damit die Bewegungen nicht verkrampft, sondern locker flockig wirken! --- Feste Turnschuhe nicht vergessen! --- Alle Level! --- Ab 01.11. auch einzeln buchbar! --- Aber Achtung: Aufgrund der aufbauenden Choreo und Technik ist die Einzel-Teilnahme nur an der 3. Einheit ohne Vorkenntnisse seeeehr anspruchsvoll!

In Choreo 4 erlernst Du die ersten Leg-Hangs und noch weitere Spins und Tricks mit höheren Anforderungen an Flexibilität und Kraft. Choreo 3 ist eine wichtige Grundlage, die einwandfrei beherrscht werden sollte.

In Choreo 4 erlernst Du die ersten Leg-Hangs und noch weitere Spins und Tricks mit höheren Anforderungen an Flexibilität und Kraft. Choreo 3 ist eine wichtige Grundlage, die einwandfrei beherrscht werden sollte.

Bei Spinning Pole Basics lernst du den Umgang mit der sich selbst drehenden Stange im Rahmen einer Choreo. --- Es geht darum, die Pole zu kontrollieren, mit und gegen den Schwung zu arbeiten und schon die einfachen Dinge wunderschön aussehen zu lassen. --- Ab Level 3 --- Nachholtermine versäumter Einheiten in Choreo-Kursen bzw. FTT auf deinem persönlichen Level und darunter möglich! --- Open je nach Verfügbarkeit buchbar ab 04.11./08:00 Uhr Früh!

Choreo 5 bringt abermals mehr Akrobatik, Kraft- und Flexibilitätsarbeit mit wieder neuen Moves mit sich und kombiniert und verfeinert die bereits in Choreo 4 erlernten Moves.

Choreo 5 bringt abermals mehr Akrobatik, Kraft- und Flexibilitätsarbeit mit wieder neuen Moves mit sich und kombiniert und verfeinert die bereits in Choreo 4 erlernten Moves.

Twerk it Baby! Du hast Lust, diesen sexy und explosiven Tanzstil, bei dem der Fokus aufs Popowackeln gerichtet ist, auszuprobieren? Dann sei dabei und studiere mit uns eine Choreo ein, bei der dir die Grundlagen erklärt werden, damit die Bewegungen nicht verkrampft, sondern locker flockig wirken! --- Feste Turnschuhe nicht vergessen! --- Alle Level! --- Ab 01.11. auch einzeln buchbar! --- Aber Achtung: Aufgrund der aufbauenden Choreo und Technik ist die Einzel-Teilnahme nur an der 3. Einheit ohne Vorkenntnisse seeeehr anspruchsvoll!

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Choreo 6 kombiniert, verfeinert und erweitert die in Choreo 4 + 5 erlernten Poledance Moves. Der Anspruch an Kraft ist bereits sehr hoch. Wir empfehlen vor dem Einstieg in Choreo 6 die Choreo 5 wirklich gut zu beherrschen! Choreo 6 bietet in den Variationsmöglichkeiten der verschiedenen Tricks bereits ein riesiges Repertoire, welches nicht so schnell ausgeschöpft ist.

Twerk it Baby! Du hast Lust, diesen sexy und explosiven Tanzstil, bei dem der Fokus aufs Popowackeln gerichtet ist, auszuprobieren? Dann sei dabei und studiere mit uns eine Choreo ein, bei der dir die Grundlagen erklärt werden, damit die Bewegungen nicht verkrampft, sondern locker flockig wirken! --- Feste Turnschuhe nicht vergessen! --- Alle Level! --- Ab 01.11. auch einzeln buchbar! --- Aber Achtung: Aufgrund der aufbauenden Choreo und Technik ist die Einzel-Teilnahme nur an der 3. Einheit ohne Vorkenntnisse seeeehr anspruchsvoll!